Спите в одно и то же время: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, включая выходные. Это поможет вашему организму выработать естественный режим сна. Создайте комфортную атмосферу для сна: Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте шторы, беруши и вентилятор, чтобы создать желаемую атмосферу. Избегайте кофеина и алкоголя …
17 лет назад, 3 сентября 2004 года, в Беслане произошла страшная трагедия, которая показала, что такое терроризм, кто такие террористы. К агрессии, чужому проявлению силы нужно быть готовым. Нужно учить детей, как вести себя в подобной ситуации, как постараться избежать участи жертвы. Ну и конечно же, особое внимание уделять мероприятиям, направленным на обеспечение антитеррористической защищенности …
Экстремально высокая или низкая температура воздуха – стресс для организма. Жителей Севера не нужно учить как себя вести в морозы: горячий чай, теплая одежда, сокращенное пребывание на улице – об этом знают все. Зато летняя жара многих застает врасплох. О том, как без вреда для здоровья провести жаркие летние дни рассказывает Константин Шаповалов, заведующий методическим …
В жаркие дни, когда термометры показывают не менее 25°C, нужно сократить время пребывания на улице. Особенно это касается пожилых людей, маленьких детей, а также тех, кто страдает артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому прогулки с детьми или выгул собак лучше запланировать на часы, когда жары еще нет или она пошла на убыль. Как правило, …
Как обойтись без агрохимии и в то же время обеспечить удобрением зеленых «обитателей» дачных грядок, подоконников и балконов? Мы продолжаем знакомить наших читателей с самыми доступными средствами подкормок огородных и домашних культур. Для этого часто можно обойтись чистой органикой, которая у всех под рукой. Луковая шелуха Как удобрение для комнатных растений луковая шелуха известна …
Россиянам разрешили собирать валежник без оформления спецразрешений. Со следующего года гражданам разрешат заготавливать валежник для собственных нужд. Закон, которого многие годы ждали сельчане и дачники, принят Госдумой окончательно. Смена законодательства о лесе привела к правовому пробелу, из-за которого граждане испытывали неудобства, признают в Госдуме. На самом деле ситуация была даже абсурдной. Чтобы собирать пожароопасное «мертвое …
Указ о присвоении почетного звания «Народный художник Республики Коми» подписал Глава региона Сергей Гапликов. Согласно документу, за особые заслуги перед Республикой Коми, большой вклад в развитие изобразительного искусства почетное звание Республики Коми «Народный художник Республики Коми» присвоено Виталию Трофимову – художнику, члену Коми регионального отделения всероссийской творческой общественной организации «Союз художников России», город Инта. …
В Коми региональные штабы кандидатов в президенты провели митинги в честь Дня защитника Отечества и готовятся к приезду федеральных общественных лидеров. Как рассказал «Комиинформу» доверенное лицо кандидата в президенты РФ В. Путина, сопредседатель регионального штаба общественной поддержки Дмитрий Шильников, на следующей неделе республику с рабочей поездкой посетит член центрального штаба Общероссийского народного фронта Иван Мохначук. …
15 февраля 2018 года в 11час. 00 мин. в Главном управлении МЧС России по Республике Коми, по адресу: г.Сыктывкар, ул.Советская, 9, актовый зал состоится публичное обсуждение результатов правоприменительной практики, руководств по соблюдению обязательных требований органов надзорной деятельности Главного управления МЧС России по Республике Коми за 2017 год Формат мероприятия – открытое обсуждение Основание для проведения мероприятия: …